致家长的一封信

尊敬的家长：

您好！寒假将至，这是同学们成长和感知实践的好时机。为了让同学们度过一个充实、健康、有意义的假期，我们希望能与您携手共进，引导孩子健康成长。在此，学校向您提出以下建议：

一、树立科学教育观念

人才的成长并非只取决于学业成绩。希望您能树立科学的人才观、成才观和教育观，理性看待校外培训。建议您根据孩子的需求和特长，适度安排培训，让孩子在假期能劳逸结合，发展综合素质。

二、关注身心健康，合理安排假期生活

1. 坚持锻炼：健康的体魄是成长的基础。建议您督促孩子每天坚持锻炼一小时，让孩子在运动中释放压力，增强体质。

2. 培养阅读习惯：高中正处在知识储备与思想塑造的黄金暑期，假期是绝佳的阅读充电时段。希望大家利用假期增加阅读，汲取知识养分，拓宽视野，为高中学习生涯积蓄磅礴力量。

3. 规律作息：保持规律的作息对孩子的身心健康至关重要。帮助孩子制定合理的假期作息时间表，早睡早起，避免熬夜和睡懒觉，让孩子养成健康的生活习惯。

三、强化劳动实践

假期是走出书本，亲身体验社会的绝佳时机。希望您能引导孩子积极投身劳动社会实践，将所学知识用于实际，能让大家触摸真实生活，锻炼综合素养。你可以走进社区，参与环境美化，清扫街道、擦拭公共设施，为打造整洁家园出力；或是参与关爱活动，为孤寡老人送去温暖，帮忙打扫房间、陪他们聊天等等。勇于参加劳动实践，感知社会，感知生活，培养提高责任感，为明白努力学习的意义，明确人生发展目标积累宝贵经验。大家踊跃投身其中，度过充实且有意义的假期。

四、做好网络管理

在信息化时代，电子产品给孩子的学习和生活带来便利，但也容易让孩子沉迷其中。建议您提醒孩子遵循“20-20-20”护眼法则，控制孩子使用手机、电脑、平板等电子产品的时长，缓解视觉疲劳、预防近视。引导孩子绿色上网、文明上网，自觉抵制网络不良信息。同时，建议家长以身作则，减少在孩子面前使用电子产品的时间，与孩子多进行亲子互动，增进亲子关系。在管理孩子使用电子产品时，请避免简单粗暴的方式，以免引起孩子的逆反心理，导致报复性过度使用电子产品。

最后，感谢您一直以来对学校工作的支持与配合。祝愿您和孩子度过一个欢乐、祥和、充实的寒假！

山西省祁县中学校

二〇二五年元月

END

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